2011-es évjáratú, fermentált, prémium minőségű, préselt zöld tea.

Nagyon kevés is elegendő belőle, különleges magas minőségű kínai tea.

Zöld tea egészségre gyakorolt előnyei: mi a zöld tea hatása?

A zöld tea természetben előforduló katekineket tartalmaz – ez egy különleges flavonoid (polifenolok közé sorolható) vagyis, egy olyan növényi alapú tápanyag, amely erős antioxidánsokat tartalmaz. A katekinek teszik ki a tealevél szárazanyagának nagy részét, és a legtöbb egészségre előnyös hatásokért ezek felelősek.²4 fő katekint tartalmaz, a legígéretesebb mind közül az EGCG.² A következőkben bemutatjuk mi a zöld tea hatása!

1. Erős antioxidáns tulajdonságokat mutat

A zöld teában lévő EGCG-ről kimutatták, hogy hatékonyan védi a sejteket a sérülésektől, és megakadályozza az esetlegesen káros sejtek burjánzását, melyek az oxidáció vagy egyéb sejtkárosító anyagok hatására alakulnak ki. ²

Bár ez a terület még további kutatásokat igényel, az antioxidánsokra mintegy megelőző gyógyírként tekinthetsz, amely megvédi a szervezeted a sérülésektől, betegségektől és késlelteti az öregedést.

2. Védhet a szívbetegségektől

Sok ember bevonásával, Japánban készültek hosszú távú hatásokat figyelő tanulmányok is, melyek azt találtak, hogy azok az emberek körében, akik több zöld teát ittak, kisebb eséllyel alakult ki szív-és érrendszeri probléma, mint akik nem ittak.³

Miközben az elfogyasztott tea mennyisége a szív-és érrendszert érintő tanulmányonként változott, általánosságban elmondható, hogy a gyakori zöldtea-fogyasztók szíve és érrendszere egészségesebb lehet.³

3. Serkentheti a véráramot

A kutatók úgy vélik, hogy a zöld tea véráramserkentő hatásokkal bírhat, és megóvhat számos szívhez köthető betegségtől.²

Leginkább a szív- és érrendszer egészségét támogató és megelőző hatása miatt érdemes zöld teát fogyasztani.

4. Testzsírcsökkentő hatásokkal is rendelkezhet

Egy másik tanulmányban, amely szintén a szív egészségére koncentrált, azt találták, hogy a zöld tea kivonat segített 10%-kal csökkenteni a résztvevők testzsírszázalékát.³

A 10%-os testszírvesztés, jelentősen csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát, legfőképpen olyanoknál, akik túlsúlyosak vagy elhízottak.

5. Segíthet a súlycsökkentésben

A zsírcsökkenés a fogyás kulcsa, kimondottan akkor, hogyha szeretnéd megőrizni az izomtömeged. A zöld tea természetes, kellemes ízzel rendelkezik, és mellette alacsony kalóriatartalommal. Amennyiben meg tudod inni édesítők hozzáadása nélkül, akkor egy alacsony kalóriás, természetes energiabombát kapsz.

6. Gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezhet

Amellett, hogy szív- és érrendszeri betegségek kapcsolatba hozhatók gyulladással, számos egyéb állapotra is hatással lehet a gyulladás. Ilyen az ízületi fájdalom és a különféle bőrbetegségek is.

Az erős antioxidáns hatása révén – mely egyben gyulladáscsökkentő is- , a zöld tea reményt adhat mindenkinek, aki gyulladásos betegségekkel küzd.

7. Mikróbaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik

A zöld teáról bizonyított, hogy baktériumellenes hatásai révén megelőzheti a fertőzések kialakulását.²

Sejtszinten állítja meg a baktériumokat, valamint a vírusokat és gombákat.² A fertőzések megelőzése az egészség kulcsa. A baktériumokra gyakorolt hatásával lehet magyarázható, hogy miért is képes csökkenteni a szájszagot.²

Útravaló

Miközben évszázadok óta sejtik az emberek, hogy a zöld tea nagyon előnyös lehet a számunkra, manapság már a tudományos bizonyítékok is megvannak az alátámasztására.²

A zöld teázással a koffeintartalma miatt ugyanazt a hatást érhetjük el, amit a kávéban vagy hasonló koffeintartalmú italokban keresel. Ám ezt nyugodt szívvel fogyaszthatod annak tudatában, hogy rengeteg antioxidáns is kerül a szervezetbe, ami az energiaszinted mellett az egészségedre is előnyös lesz.